Strength Training Anatomy من الكتب التي شرحت جميع تمارين لجميع عضلات الجسم بتحميل هدا الكتاب بصيغة PDFعلى جوالك ستتمكن من ممارسة رياضة كمال الأجسام دون الحاجة إلى مدرب وكدالك دون أن تصاب بإصابات لأن هدا الكتاب يشرح طريقة الأداء الصحيح لكل تمرين وكدالك يعطيك نصائح لسلامة .
مؤلف كتاب Strength Training Anatomy هو النجم العالمي السابق لكمال الأجسام أرلوند شوازنجرمع مساعدة مجموعة من محترفي الرياضة .من مكونات هدا الكتاب تخطيط تشريحي لكل عضلة على حدى وكدالك تخطيط تشريحى أتناء ممارسة كل تمرين يبين من خلاله العضلة المستهدفة و الطريقة الصحيحة للقيام بالتمرين ويحتوي كدالك كتاب على تمارين متعددة حيت تضمن لك تمرينا كليا للعضلة بالعتماد على تمارين مختلفة و مشروحة بشكل دقيق .
مميزات كتابStrength Training Anatomy لكمال الأجسام :
-يمكن تحميله على هاتفك الأندرويد ويعمل بصيغة pdf
-يحتوي كتاب على صور توضيحية لكل تمرين مع شرح شامل لطريقة الاداء الصحيحة.
-حجمه صغير وسهل الاستخدام على الهاتف.
-يمكن تحميله للاندروي.
-يمكن تحميله للاندروي.